Предменструальный синдром определяется как нарушение функции яичников, связанные с женским менструальным циклом. Синдром возникает за одну-две недели до менструации, а затем ослабляется, когда период начинается. В этой статье рассмотрим, какой эффект производит корень имбиря на женщин с предменструальным синдромом.
Определение
Имбирь — это пряное растение, относится к семейству имбирных, походит из Азии. Его использовали в качестве формы оздоровления в традиционной китайской диете при лечении застоя крови.
Как корень имбиря влияет на женщин с ПМС
1. Стимулятор
Корень имбиря — это стимулятор, помогающий укрепить нервную систему в плане повышения внимательности, активности и двигательной нагрузки, тем самым снижая риск возникновения потери энергии, головокружения и усталости у некоторых женщин с предменструальным синдромом.
2. Кровеносная система
Корень имбиря также содержит химические соединения, которые помогают улучшить циркуляцию крови в организме, что приводит к уменьшению риска ПМС, вызванного кислородной недостаточностью и застоем крови в половом органе.
3. Антиоксидант
Оно содержит мощные антиоксиданты, которые помогают иммунной системе бороться против вторжения бактерий и вирусов, в результате снижая риск воспаления и инфекции репродуктивной системы.
4. Пищеварительная система
Имбирь используется в народной медицине при лечении расстройства пищеварения, включая диарею, тошноту и газы в желудочно-кишечном тракте, что приведет к улучшению пищеварительной системы, поглощающей жизненно важные витамины и минералы, необходимые для здоровья.
5. Обезболивающее и успокоительное
Он также используется в традиционной медицине как успокаивающее средство для ликвидации боли в теле путем воздействия на периферическую и центральную нервную систему. Его действие проявляется в уменьшении болей в животе и судорог у некоторых женщин с ПMС.
Где достать корень имбиря?
На рынке, или в супермаркете.
Как применять?
Для улучшения здоровья, в том числе для лечения предменструального синдрома — можно в виде чая. Отталкиваясь, что на чашку 200 мл используют 1 чайную ложку сухого корня имбиря, либо 2 свежего. Остальное по вкусу (чай, травы, мёд, лимон, всё что пожелаете). Не рекомендуется употреблять слишком много имбиря, безопасное количество 2 чашки такого напитка в день.